Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.
Название: Тренировочная зона. Сборник (3 книги) Автор: Пол Уэйд Издательство: Питер Год: 2014-2016 Страниц: 960 Формат: pdf, djvu