Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров
Категория: Здоровье, спорт | автор: Gunpowder | Просмотров: +347
Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров — Настоящий накаченный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его, — ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, — он точно знает, что перекладина — это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накаченных мышц. Эта книга, вероятно, самая важная книга из опубликованных за последние пятьдесят лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с перекладиной — недостающему звену силовых тренировок. Вы узнаете как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений.
Название: Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров Автор: Эл Кавадло Издательство: Питер Год: 2016 Страниц: 193 Формат: PDF