Е.В. Доброва - Стальные бицепсы
Категория: Хобби и развлечения | автор: gol8425 | Просмотров: +347
Ни для кого не секрет, что одним из лучших средств для развития мускулатуры являются силовые упражнения. В данной книге даются общие советы, касающиеся того, что нужно предпринять, прежде чем приступить к регулярным тренировкам, как составить индивидуальную программу занятий и как тренироваться, чтобы добиться максимальной эффективности от выполняемых упражнений. Кроме того, книга содержит упражнения, направленные на развитие мышц рук.
Название: Стальные бицепсы
Автор: Е.В. Доброва
Издательство: Мик книги
Год: 2005
Страниц: 192
Формат: pdf
Ни для кого не секрет, что одним из лучших средств для развития мускулатуры являются силовые упражнения. В данной книге даются общие советы, касающиеся того, что нужно предпринять, прежде чем приступить к регулярным тренировкам, как составить индивидуальную программу занятий и как тренироваться, чтобы добиться максимальной эффективности от выполняемых упражнений. Кроме того, книга содержит упражнения, направленные на развитие мышц рук.
Название: Стальные бицепсы
Автор: Е.В. Доброва
Издательство: Мик книги
Год: 2005
Страниц: 192
Формат: pdf
Смотрите также:
