Карташов Ю.М. - Сюрпризы оздоровительного бега

Автор книги много лет занимается оздоровительным бегом. Он приводит ценные сведения об этом прекрасном и универсальном средстве. В книге даны рекомендации о начальных и оптимальных физических нагрузках, о самоконтроле при занятиях бегом, о режиме дня, рациональном питании бегунов. Для широкого круга читателей.

Название: Сюрпризы оздоровительного бега
Автор: Карташов Ю.М.
Язык: Русский
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: Физкультура и здоровье
Год: 1983
Формат: pdf
Страниц: 96