Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века
Категория: Здоровье, спорт | автор: yunik77 | Просмотров: +550
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как её понимал Артур Лидьярд — тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье. Если вы ещё не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда. Название: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века Автор: Лидьярд А., Гилмор Г. Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2013 Страниц: 352 Язык: Русский Формат: pdf / rar