Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Категория: Здоровье, спорт | автор: yunik77 | Просмотров: +368
Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека. Книга будет полезна людям разных возрастов.
Название: Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе Автор: Роман Станкевич Издательство: Питер Год: 2016 Страниц: 270 Язык: Русский Формат: rtf, fb2