В популярной форме рассказывается о прекрасном средстве укрепления здоровья и повышения работоспособности - беге. Начинающие бегуны получат сведения о методике занятий, о программах тренировок, способах самоконтроля, познакомятся с рекомендациями учёных и любителей бега "со стажем". Польза бега — не только в стройных ногах, медалях с забегов и красивых селфи. Регулярные занятия бегом влияют на нашу физиологию, мышление и самооценку, и это подтверждает наука.
Название: А вы любите бег? Автор: Бойко А.Ф. Жанр: Учебное пособие Издательство: Физкультура и спорт Год: 1989 Страниц: 160 Язык: Русский Формат: pdf