Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Категория: Здоровье, спорт | автор: Gunpowder | Просмотров: +811
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса — Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей. Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Автор: Контрерас Брет Издательство: Попурри Год: 2014 Страниц: 221 Формат: PDF