Б. Бах - Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

Категория: Психология | автор: potatunchik | Просмотров: +1032

Различные упражнения, формулы самовнушения, освоение техники самогипноза и саморегуляции помогут вам всегда оставаться бодрым и здоровым, с легкостью преодолеть стрессы и усталость.
Содержание:
Предисловие
Что такое аутотренинг
Оздоровительные эффекты аутогенной тренировки
Влияние аутогенной тренировки на физиологические процессы
Лечебное применение аутогенной тренировки
Показания и противопоказания к аутотренингу
Особенности аутогенной тренировки у детей
Условия для проведения аутотренинга и время обучения
Методики аутогенной тренировки
Аутогенная тренировка по Владимиру Леви
Методики самообучения аутогенной тренировке по Владимиру Леви
Первые шаги аутотренинга
Основы техники саморасслабления
Музыка и аутогенная тренировка
Как привести себя в хороший тонус
Дыхательная ритмизация
Расширение сосудов
Как снять боль рукой
Полный самогипноз
Литература
Издательство: ВКТ
Серия: 100 знаменитых систем оздоровления
Год издания: 2011
Страниц: 64
Формат: DjVu
Качество: отличное

Купить/cкачать Б. Бах - Аутогенная тренировка по Владимиру Леви:
VIP-File - на высокой скорости:[hide]http://vip-file.com/download/4610.4d770360...o_Levi.rar.htmlLetitbit:[hide]http://letitbit.net/download/44804.4d77036...o_Levi.rar.htmlTurbobit:[hide]http://turbobit.net/zpgf7mr3qc7u.html