Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам. Название: Силовые упражнения для мужчин и женщин Автор: Медведько Ю.М. Издательство: АСТ, Сова, ВКТ Жанр: Разное Год: 2009 Страниц: 128, ил. Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar