"В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук – методиками, которые на протяжении многих лет успешно помогали решать проблемы, связанные с дефицитом физической силы и мышечной массы рук, сначала мне, а затем и огромной массе тренирующихся..." (автор - Петр Филаретов). Рассмотрен поочередно тренинг бицепсов, трицепсов, предплечий Содержание: Силовой тренинг рук. Часть I Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсов Силовой тренинг рук. Часть III. Развитие силы предплечий Название: Силовой тренинг рук (Часть I - III) Автор: Петр Филаретов Издательство: Цифровая книга, Школа Петра Филаретова Жанр: Разное Год: 2009 Страниц: Много Язык: Русский Формат: FB2, PDF