Категория: Здоровье, спорт | автор: gencha | Просмотров: +435
Серия книг "Бетон и железо" посвящена популяризации профилактического силового тренинга, главной целью которого, наряду с увеличением силовых показателей и набора мышечной массы у тренирующихся натуральным (т. е не химическим) путем является прежде всего профилактика заболеваний позвоночника. Она возникла как здоровая и разумная альтернативная методика силового тренинга в противовес существующим «традиционным», которые на протяжении многих лет «помогали» мне успешно уродовать свой позвоночник. Список произведений: -Мегасила мышц бицепсов -Мегасила мышц трицепсов -Мегасила мышц передних сгибателей предплечий -Мегасила мышц груди -Мегасила широчайших мышц спины -Мегасила прямой мышцы живота -Мегасила задних групп мышц бедра -Мегасила икроножных мышц голени -Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник -Мегасила трапециевидных мышц спины -Мегасила ягодичных мышц
Автор: Петр Филаретов Название: Бетон и железо. Цикл из 11 книг Издательство: ЛитРес Год издания: 2015 Жанр: Боевые искусства, Спорт Формат: FB2