Категория: Здоровье, спорт | автор: potatunchik | Просмотров: +477
Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья - тренировке естественных защитных сил. Автор дает доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учетом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и "волшебными комплексами", которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья. Название: Защити свое тело-4. Настроение здоровья Автор: Светлана Баранова Издательство: Рипол Классик Жанр: Здоровье Год: 2011 Страниц: 176 Язык: русский Формат: pdf