Категория: Здоровье, спорт | автор: potatunchik | Просмотров: +705
Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них. Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм. Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни. Название: Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики Автор: Игорь Борщенко Издательство: Астрель, Метафора Жанр: Здоровье Год: 2013 Страниц: 260, ил. Язык: Русский Формат: rtf / rar