5 минут растяжки

В книге описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться.
Название: 5 минут растяжки
Автор: Роберт Те
Издательство: Поппури
Жанр: Здоровье
Год: 2004
Страниц: 114
Язык: русский
Формат: pdf