Аутотренинг + физкультура

Категория: Здоровье, спорт | автор: Magellan | Просмотров: +491
Аутотренинг + физкультура

Вы никак не можете заставить себя делать утреннюю гимнастику, бегать, плавать, ходить на лыжах? Вам скучно, неинтересно? С помощью аутренинга можно превратить эти несколько монотонные упражнения в интереснейшие и увлекательные, доставляющие радость и удовольствие занятия. Сейчас уже многим известно, что добиться рекордных результатов спортсменам помогают не только длительные тренировки. Чтобы переступить предел своих сегодняшних возможностей, им необходима вера в свои силы. И здесь на помощь приходит аутотренинг.
Краткое содержание:
Учитесь быстро восстанавливатья (Поспешай, да не торопись; Азбука аутотренинга; Паузы саморегуляции; Хорошее настроение против утомления);
Движение, пропущенное через мысль (Представим движение; Правила идеомоторной тренировки; "Включайте голову!");
Аутотренинг в движении (На бегу забыть о беге; Убить двух зайцев; На крыльях воображения; Соблюдайте правила в движении).
Название: Аутотренинг + физкультура
Автор: Никифоров Ю.Б.
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 1989
Страниц: 44
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 2,59 Мб
Купить/cкачать Аутотренинг + физкультура
depositfiles.com:
Смотрите также:




Добавление комментария


Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *



Топ 10
Статистика

Copyright ©2009 All Rights Reserved
Перепечатка разрешена только при активной гиперссылке на weekbook.ru
Все издания для скачивания предоставлены официальными партнёрами и администрация сайта не несет ответственность за их использование! Вы можете скачать, если такое предусмотренно, или купить книги у них.