Элиза Танака - Медитация в ванне

Многие читатели, наверное, зададут себе вопрос: "Почему книга называется "Медитация в ванне"?". Нет, автор книги не призывает вас медитировать сидя в ванне. Название это образное, так на Востоке принято называть релаксацию, оздоровительные и лечебные методики, связанные с водой. Из книги вы узнаете всю информацию о "природном докторе" - воде. "Доступно, просто и полезно" - таков девиз этой книги.

Содержание
Часть I Живительная сила воды
Глава 1 «Природный доктор», или кратко о самом главном
Глава 2 Здоровье и красота, или Добро пожаловать под струи воды
Глава 3 Русская баня, или Медитация по-русски
Глава 4 Что мы делаем в ванне? Мы делаем массаж
Глава 5 Морская пучина в вашей ванне, или Спа на дому
Часть II Себе любимой посвящаю, или Как один раз в месяц полностью посвятить день только себе
Глава 1 Хорошая подготовка – залог успеха
Тип 1 – чувствительная кожа
Тип 2 – смешанная кожа
Тип 3 – кожа, нуждающаяся в восстановлении
Глава 2 Красота – страшная сила
Глава 3 Расслабление... расслабление... расслабление...
Глава 4 Движение, энергия, активизация
Глава 5 А теперь объединим три в одно
Приложение
Уход за собой в ритме времен года
Специально для особых моментов

Название: Медитация в ванне
Автор: Элиза Танака
Язык: Русский
Издательство: Феникс
Жанр: Саморазвитие
Год выхода: 2009-2018
Формат: pdf
Страниц: 89