Победа над бессонницей (выпуск 1 и 2)

Победа над бессонницей (выпуск 1 и 2) — Брошюра кандидата медицинских наук П. П. Соколова предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает многие немедикаментозные средства, способствующие нормализации сна: комплекс релаксационной гимнастики, японский массаж, программу двигательной активности, водные процедуры, рациональный набор продуктов питания. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени ее проявления.

Название: Победа над бессонницей (выпуск 1 и 2)
Автор: Соколов П. П.
Издательство: Советский спорт
Год: 1989
Страниц: 48+48
Формат: DJVU