Победа над бессонницей
Категория: Разное | автор: potatunchik | Просмотров: +716
Эта книга предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправельным образом жизни. Автор рассказывает о немедикаментозных средствах, способствующих нормализации сна, о комплексе релаксационной гимнастики, о японском массаже, о программе двигательной активности, о водных процедурах, о рациональном наборе продуктов питания. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени ее проявления.
Название: Победа над бессонницей
Издательство: Советский спорт
Автор: П. П. Соколов
Язык: Русский
Страниц: 48
Качество: Хорошее
Формат: PDF
Эта книга предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправельным образом жизни. Автор рассказывает о немедикаментозных средствах, способствующих нормализации сна, о комплексе релаксационной гимнастики, о японском массаже, о программе двигательной активности, о водных процедурах, о рациональном наборе продуктов питания. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени ее проявления.
Название: Победа над бессонницей
Издательство: Советский спорт
Автор: П. П. Соколов
Язык: Русский
Страниц: 48
Качество: Хорошее
Формат: PDF
Смотрите также:
