Паддикомб Энди - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Категория: Психология | автор: gol8425 | Просмотров: +1197
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Название: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Автор: Паддикомб Энди
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год: 2014
Страниц: 330
Формат: rtf, fb2
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Название: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Автор: Паддикомб Энди
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год: 2014
Страниц: 330
Формат: rtf, fb2
Смотрите также:
