Переговоры с колбасой, или мы - то, что мы едим. Психологическая диета
Категория: Психология | автор: potatunchik | Просмотров: +1487
Проблема снижения веса овеяна всевозможными домыслами и мифами. Мало кто знает, что завтрак полезен далеко не всем, а строжайший запрет не есть после шести — для некоторых просто нонсенс. Директива пить не менее двух литров воды в сутки зачастую более чем сомнительна. Удивлены? И тем не менее это так. Худеть надо со вкусом, а есть — на здоровье. Как это сделать? Как научиться чувствовать пищу? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо съесть, для того, что бы похудеть? Как предотвратить срыв в диете и что делать, когда это случилось?
Название: Переговоры с колбасой, или мы — то, что мы едим. Психологическая диета
Автор: М.В.Трифонова
Издательство: Эксмо
Страниц: 266 с.:ил.
Формат: DJVU
Проблема снижения веса овеяна всевозможными домыслами и мифами. Мало кто знает, что завтрак полезен далеко не всем, а строжайший запрет не есть после шести — для некоторых просто нонсенс. Директива пить не менее двух литров воды в сутки зачастую более чем сомнительна. Удивлены? И тем не менее это так. Худеть надо со вкусом, а есть — на здоровье. Как это сделать? Как научиться чувствовать пищу? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо съесть, для того, что бы похудеть? Как предотвратить срыв в диете и что делать, когда это случилось?
Название: Переговоры с колбасой, или мы — то, что мы едим. Психологическая диета
Автор: М.В.Трифонова
Издательство: Эксмо
Страниц: 266 с.:ил.
Формат: DJVU
Смотрите также:
