Ясный ум. Медитация и фитнес для разума (аудиокнига)

Перед вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности. Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию.
Джоэл и Мишель Леви предлагают практические советы, позволяющие обрести спокойствие и устойчивость в жизни. Попробуйте противоядие от стрессов, проверенное временем!
Название: Ясный ум. Медитация и фитнес для разума
Автор: Джоэл Леви, Мишель Леви
Озвучивает: RHVoice Alexandr
Издательство: Самиздат
Год издания аудиокниги: 2013
Жанр: психология
Формат: MP3
Битрейт аудио: 48 Kb/s
Время звучания: 6:56:04