Простая йога для позвоночника и суставов

Категория: Здоровье, спорт | автор: Entinty | Просмотров: +1400

Книга: Простая йога для позвоночника и суставов
Автор: Липень А.А.
Издательство: Питер
Год: 2008
Страниц: 207, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Размер(+5% восс.): 10,56 Mb
Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха.
Содержание:
Глава первая. Что такое йога и как она возникла
Глава вторая. Позвоночник и суставы
Глава третья. О питании. Аюрведа
Глава четвертая. Дисциплина йоги (на основе «Йоги-сутры» Патанджали)
Глава пятая. Изучаем асаны
Глава шестая. Отдых и медитация
Глава седьмая. Целостный комплекс
Приложения
Смотрите также:




Добавление комментария


Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *



Топ 10
Статистика

Copyright ©2009 All Rights Reserved
Перепечатка разрешена только при активной гиперссылке на weekbook.ru
Все издания для скачивания предоставлены официальными партнёрами и администрация сайта не несет ответственность за их использование! Вы можете скачать, если такое предусмотренно, или купить книги у них.