Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции
Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Название: Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Автор: Скотт Джурек, Стив Фридман
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Жанр: Здоровье
Год: 2014
Страниц: 330
Язык: Русский
Формат: PDF, FB2, EPUB, MOBI