Категория: Здоровье, спорт | автор: potatunchik | Просмотров: +666
Книга ознакомит с оригинальным принципом ускоренного восстановления сил и снятия усталости после телесного или нервно-психического переутомления при помощи ряда неподвижных положений тела. Это не йога, как может представиться на первый взгляд, ведь и там и тут статика поз играет определяющую роль в характере их физиологического воздействия. Но на этом подобие, похоже, и кончается. Дальше начинаются расхождения. И первым между них стоило бы назвать массовую доступность метода, несуществование в его арсенале технически тяжких, тебующих специальной подготовки приёмов. Поэтому он может оказаться полезен для лиц самых разных возрастных и физических категорий. Способности восстановительной гимнастики расширяет и простота её реквизита, делая её осуществимой и в неспешной домашней обстановке, и там, где положенное для отдыха время обусловлено какими-то жесткими рамками, - производственные промежутки у работников горячих цехов, антракт между двумя отделениями у музыканта, интервал в выступлениях гимнаста. Название: Полчаса побеждающие усталость. Восстановительная статическая гимнастика Автор: И. Рейф Издательство: Советский спорт Жанр: Здоровье Год: 1994 Страниц: 175 Язык: Русский Формат: DJVU