Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса
Категория: Здоровье, спорт | автор: potatunchik | Просмотров: +867
Для одних борьба с лишними килограммами – настоящее испытание, другим похудеть гораздо проще. Однако перед всеми сражающимися с полнотой остро встает общая проблема: как сохранить вес в норме? Ведь многие, став стройнее, на радостях возвращаются к прежнему образу жизни – и снова полнеют. В данной книге рассказывается, как избежать подобных рецидивов. В ней представлена вся необходимая информация о режиме и принципах здорового питания, приводится комплекс упражнений для красивого живота и стройной талии, излагаются правила дыхания и кислородного сжигания жиров по системе бодифлекс, а также методика самомассажа, способствующего похудению и избавлению от целлюлита. Название: Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса Автор: Юлия Лужковская Издательство: Питер Жанр: Здоровье Год: 2011 Страниц: 224 Язык: русский Формат: pdf