Cамомассаж

Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен, для того, что бы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус – о массаже, бане, движении. В книге дается хорошее разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в зависимости от условий, например в туристическом походе или для занимающихся бегом трусцой.
Простота предлагаемых тонизирующих и оздоровительных средств позволяет людям разного возраста и любой профессии использовать их в режиме дня.
Название: Cамомассаж
Издательство: Физкультура и спорт
Автор: А.А. Бирюков
Страниц: 112
Язык: русский
Качество: отличное
Формат: PDF (RAR+5%)