Ирина Пигулевская - Восстанавливающие практики после ковида

Каких только бед не приносят вирусные болезни… Как показал последний год, люди, переболевшие ковидом, получают отсроченный удар по разным системам организма: нарушается память, координация, сердечная деятельность, пищеварение. Люди испытывают суставные боли, расшатывается нервная система, мучают тревога и бессонница. Практически все выходят из этого заболевания с «пробоинами» в здоровье. Иногда восстановление длится недели, иногда месяцы… Как вернуться в рабочее состояние за самый короткий срок, расскажет эта злободневная книга.
Вам в помощь: дыхательные и умственные упражнения, йога, цигун, ароматерапия, ингаляции, аэротерапия, китайская гимнастика тай-чи, фитотерапия, лечебные ванны, галотерапия и, конечно же, правильное питание.
Читайте – и будьте здоровы!

Название: Восстанавливающие практики после ковида
Автор: Ирина Пигулевская
Язык: Русский
Издательство: Центрполиграф
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2021
Формат: fb2, rtf
Страниц: 240
Размер: 10 Мб

Ирина Пигулевская - Восстанавливающие практики после ковида