Приросший к стулу, встань. Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов

Приросший к стулу, встань. Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов — Если вы начали это читать, лучше встаньте! идячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний - от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны. «Приросший к стулу, встань! Cовременная энциклопедия упражнений для спины и суставов» содержит креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, улучшающий жизнь.

Название: Приросший к стулу, встань. Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов
Автор: Келли Старретт, Глен Кордоза
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 370
Формат: PDF