Джет Лин - Оздоровительные упражнения Древнего Китая

Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Китае в глубокой древности, сменили много названий почти за тысячелетнюю историю своего существования. Одно из последних названий, широко распространенное сегодня, – «цигун» (достижение мастерства в управлении ци).

    В самом общем значении «цигун» – это система комплексной психофизической саморегуляции, основная цель которой – наладить правильную циркуляцию энергии (ци) внутри организма.
    В этой книге представлены самые популярные в Китае системы оздоровительных упражнений.
    Кажущаяся простота предлагаемых упражнений не должна смущать вас. При регулярной практике они способны оказать мощное гармонизирующее воздействие на тело и психику, привнести в вашу жизнь здоровье, счастье и долголетие.

Название: Оздоровительные упражнения Древнего Китая
Автор: Джет Лин
Язык: Русский
Издательство: Феникс
Жанр: Спорт, Здоровье 
Год выхода: 2006 
Формат: pdf
Страниц: 330