Рукопашный бой: Самоучитель
Категория: Здоровье, спорт | автор: Gunpowder | Просмотров: +430
Рукопашный бой: Самоучитель — Самоучитель предназначен в помощь самостоятельно изучающим основы рукопашного боя, занимающимся в различных секциях и, безусловно инструкторам. В нём описана методика разучивания и совершенствования базовой техники ударов рукой и ногой, стоек, передвижений и защиты.
В отличии от подавляющего большинства пособий по единоборствам, в данной книге даётся методика развития физических качеств, а также порядок построения тренировочного процесса.
При описании техники приёмов впервые для рукопашного боя использовался принцип "опорных точек".
Подготовительные упражнения и методические приёмы в пособии подобраны таким образом, чтобы их можно было выполнять без посторонней помощи, в домашних условиях и главное - в отсутствие опытного наставника.
Название: Рукопашный бой: Самоучитель
Автор: Захаров Е. Н., Карасев А. В., Сафонов А. А.
Издательство: Культура и традиции
Год: 1994
Страниц: 240
Формат: PDF
В отличии от подавляющего большинства пособий по единоборствам, в данной книге даётся методика развития физических качеств, а также порядок построения тренировочного процесса.
При описании техники приёмов впервые для рукопашного боя использовался принцип "опорных точек".
Подготовительные упражнения и методические приёмы в пособии подобраны таким образом, чтобы их можно было выполнять без посторонней помощи, в домашних условиях и главное - в отсутствие опытного наставника.
Название: Рукопашный бой: Самоучитель
Автор: Захаров Е. Н., Карасев А. В., Сафонов А. А.
Издательство: Культура и традиции
Год: 1994
Страниц: 240
Формат: PDF
Смотрите также:
