Р. Эмметт - Книга для лентяя, или Как научиться не откладывать все на потом

Почти каждый из нас что-то откладывает на потом. Но некоторым эта пагубная привычка так осложняет жизнь, что необходимо срочно от нее избавляться. Книга, написанная профессиональным психологом, поможет вам выявить скрытые мотивы своего поведения и разобраться в собственной жизни, научит правильно распределять время и силы для достижения поставленной цели.
По мнению британского психолога и тренера Гарри Солла (Garry Sall), дело далеко не всегда в нашей лени или отсутствии организованности: прокрастинация является прямым следствием страха допустить ошибку, потерпеть провал. Вспоминая опыт прошлых неудач при выполнении похожей работы, мы чувствуем тревогу, страх. И они тем сильнее, чем ниже наша самооценка. Мы стремимся избежать напряжения, связанного со сложной, неинтересной или неприятной задачей, особенно если ее будут оценивать публично, и поэтому тянем время.

Название: Книга для лентяя, или Как научиться не откладывать все на потом
Автор: Эмметт Р.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Амфора
Год: 2009
Страниц: 269
Язык: Русский
Формат: pdf