Книга: Базовые формы монастыря Шаолинь
Автор:И.А.Красулин, А.В.Никитин
Формат: Djvu
Размер: 1мб
Качество: хорошее
Язык: Русский
Год издания: 1990
Страниц:71
Эта книга содержит некоторые старинные и современные методы тренировки, включая у-цинь-си (игры пяти животных) и упражнения из дао-инь; учтен также опыт профессиональных и любительских команд у-шу. Цель книги заключается в том, чтобы, опираясь на правила тренировки, описать методы приобретения основных умений и выполнения движений. Поэтому за основу взяты базисные движения и техника "длинного кулака".