Книга: Рукопашный бой. История развития. Техника и тактика
Автор: Севостьянов В.М.
Издательство: Дата Стром
Год: 1991
Страниц: 192, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Размер(+5% восс.): 10,43 Mb
Боевые единоборства известны с зарождения человеческого общества. Дошедшие до нас источники свидетельствуют о существовании определенных приемов самозащиты еще в далеком прошлом. Качество бойца не определяется наличием у него мозолей. Поэтому во избежание несчастных случаев, не советуем, особенно начинающим, наносить тяжелые удары. Затвердение ударных частей, рук и ног не должно быть вашей целью. Это ведь только средство для удара. Тренироваться нужно постоянно, в меру, желательно ежедневно. Периодически, особенно в начале занятий, могут появляться мозоли, которые довольно быстро исчезают, т.к. их кожа довольно мягкая.

Журнал: Knit & Mode
Год / месяц: 2010/ 5
Номер: 5
Формат: djvu
Размер: 6,7 Мб
Качество: отличное
Страниц: 40
Журнал по вязанию на спицах и крючком для молодых, дерзких и стильных женщин. 18 ярких и оригинальных женских топов.
В разделе "С подиумов мира" представлены модные тренды весенне-летнего сезона – прорези, сетки, мережки, дырки.

Книга: История торпедных катеров XIX-XX вв
Автор: А.Е.Тарас
Формат: JPG (300 dpi)
Размер: 301(104+107+88) MB
Качество: Хорошее
Язык: русский
Год издания: 2005
Страниц: 416

Журнал: Maxim/Россия
Год / месяц: 2009/сентябрь
Номер: 9
Формат: PDF
Размер: 142,45 Мб
Качество: отличное
Страниц: 176
Журнал Maxim основан в Великобритании в 1995 году и сегодня издается в 42 странах мира, то есть практически в каждом пятом государстве, а общее число его читателей превышает 10 миллионов. Maxim пропагандирует скорее стиль мысли – специфический интеллигентно-философски-озорной взгляд на окружающий нас мир.

Книга: Автомобили семейства ВАЗ-2107. Руководство по ТО и ремонту
Автор: К.Б. Пятков и др.
Издательство: ЗАО "КЖИ "За рулем"
Формат: DjVu
Размер: 12Mb(rar+3%)
Язык: Русский
Год издания: 2004 г.
Страниц: 256 стр.
ISBN: 5-85907-276-7(6)
Руководство знакомит с технической эксплуатацией и ремонтом автомобилей ВАЗ-2107, 21072, 21073-40, 21074 на базе готовых запасных частей с применением специального инструмента и приспособлений.

Книга: Как ускорить обмен веществ, или Мы - то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан .
Автор: Гогулан Майя
Формат:DUVJ
Размер:6.92 Mb
Качество:отличное
Язык: русский
Год издания:2010
Страниц:121
Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу - и тогда стройность, красота и здоровье останутся с вами на долгие годы.

Журнал: Quiltmania
Год: 2005
Номер: 49
Формат: jpg
Размер: 14,2 Mb
Качество: хорошее
Страниц: 65
Язык: французский
Журнал для любителей пэчворка. В номере различные модели в технике пэчворк: панно,покрывала,скатерть,пледы. Имеются четкие схемы выполнения работ, шаблоны, инструкции.

Журнал: Все для семьи
Год / месяц: 2009/ноябрь
Номер: 11
Формат: pdf
Размер:29,3 Mb
Качество: хорошее
Страниц: 65
Журнал «Все для семьи» - это лучшие советы от читателей.
В журнале вы найдете советы как улучшить свое здоровье, как ухаживать за садом и растениями. Также много рецептов кулинарии. Советы мамочкам, семейная психология, житейские истории и многое другое.