Школа хапкидо, созданная в середине прошлого столетия мастером Чхве Енсолем, сочетает в себе жесткую ударную технику, приемы классической корейской «высокой ноги» и мягкое искусство айкидзюцу.
В книге подробно описаны история, принципы, ударные, бросковые и болевые приемы, а также формы и методы тренировки.

Журнал: Моя любимая дача
Год / месяц: 2010/март
Номер: 3
Формат: pdf
Размер:14,42 Mb
Качество: хорошее
Страниц: 64
Журнал для дачников.

Книга: Reversible Quilts: Two at a Time
Автор: Sharon Pederson
Формат: jpg
Размер: 21,5 Mb
Язык: английский
Год издания: 2002
Страниц: 87
Двухсторонний пэчворк (два в одном). Инструкции по изготовлению.
Discover an unexpected "two-for-one" twist in these beautiful quilts!
Create an exciting design on the front side and a completely different design on the back side. Plus, construction is quick and easy because these projects are quilted at the same time they are pieced.
• Choose from 10 gorgeous, two-sided quilts that are easy enough for beginners, yet flexible enough for lots of design possibilities
• Quilt projects in small segments and join with simple sashing strips--perfect if you%27re short on time or space
• Use this innovative technique with pieced and appliquéd quilts Double your quilting fun with Reversible Quilts!

Журнал: Вязание для взрослых Спицы
Год / месяц: 2010
Номер: 4, Спецвыпуск
Формат: jpg
Размер: 10,82 Mb
Качество: отличное
Страниц: 31
В выпуске: разнообразные модели вязаных сумок

В книге приведены рецепты традиционной православной русской кухни, отработанной и проверенной веками, имеющей истоки в глубокой древности. Приготовление пищи по этим рецептам будет способствовать нормальному питанию, поможет уберечь вас и ваших близких как от чрезмерного переедания, так и от неоправданного истощения. Предлагаемые рецепты сбалансированы по содержанию витаминов и микроэлементов.

Журнал: Стильные прически №6 (июнь 2010)
Год / месяц: 2010/июнь
Номер: 6
Формат: pdf
Размер: 75 Мб
Качество: HQ
Страниц: 84
«Стильные прически» — ежемесячный практичный журнал для молодых женщин, следящих за красотой.
Большой выбор причесок, советы по уходу за волосами, лицом, телом, рекомендации стилистов и косметологов.

Журнал: Лена рукоделие № 3 2010
Год / месяц: 2010/март
Номер: 3
Формат: djvu
Размер: 12,3 Мб
Качество: хорошее
Страниц: 40
Девиз журнала – "Все виды рукоделия под одной обложкой".
В номере:
5 милых идей для чаепития.
Вышивание цветов лентами (мастер-класс).
Вышивка крестом, гладью, лентами (картины, подушки, салфетка, дорожка).
Вязание крючком (элегантное покрывало для спальни).
Бисероплетение (колье).
Пластика (голубая хризантема).
Фильцевание (цветы).
Пэчворк (панно – каллы на синем).
Вязание шнуров (серебристый пояс).

Книга: Подвесные потолки
Автор: Коллектив
Издательство: КНАУФ Маркетинг
Серия: Строим вместе с КНАУФ
Год: 2007
Страниц: 44, ил.
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Размер(+5% восс.): 5,08 Mb
Благодаря современным технологиям и материалам наши дома и квартиры с каждым годом становятся все привлекательней и удобней для жилья, но и все сложней. Порой трудно разобраться в особенностях сборки и эксплуатации отдельных элементов интерьера. Книга из серии "Строим вместе с КНАУФ" поможет вам в строительстве подвесных потолков. Элементы каркаса, крепежные детали и элементы. Общий алгоритм выполнения работ по монтажу. Резка, обработка, приемы работы. Обработка швов и поверхностей. Конструкция и комплектующие. Порядок монтажа, инструмент.