Автор: Абаев Н.В.
Название: Лечебная гимнастика у-шу
Издательство: Научно-производствеенное объединение " Центр восточной медицины" Улан-Удэ
Серия: " Оздоровительные системы Востока".
Год: 1990
Страниц: 52
Формат: djvu
Размер: 1.86 mb
Качество: хорошее
Язык: русский
В книге предлагается описание «Комплекса из 18-ти оздоровительных упражнений», разработанного китайскими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и caмopeгyляции ушу и цигун. Комплекс упражнений может использоваться как методическое пособие для начинающих осваивать искусство у-шу и цигун, а также как эффективный способ профилактики и лечения многих заболеваний. Упражнения комплекса предназначены для максимально гармоничного развития и закалки всех частей тела и конечностей. Даны рекомендации о терапевтическом эффекте каждого упражнения и егo показаниях при определенных заболеваниях.