Нарушение осанки, остеохондроз, радикулит, головные боли, онемение рук и ног, боли в суставах - это все проявления болезней, связанных с позвоночником - основой нашего здоровья. В этой книге вы найдете наиболее полную подборку лечебных движений, необходимых для восстановления утраченных функций вашей спины. Комплексы упражнений предусматривают: исправление осанки; избавление от болей; коррекцию патологий всех отделов позвоночника (шейного, грудного, поясничного, тазобедренного); профилактику профессиональных заболеваний спины.

Мы не будем рассказывать о вреде чрезмерного употребления алкоголя и читать нравоучения. Потому что такая неприятность, как похмелье, может случиться буквально с каждым. Некачественный алкоголь, индивидуальная непереносимость, большая радость и как следствие неумеренная доза употребления, да мало ли что еще – и утро не кажется добрым…

В отличие от большинства «ядерных» антиутопий, действие которых происходит через многие годы, а то и десятилетия после войны, этот роман заглядывает в самый ЭПИЦЕНТР Апокалипсиса. Как уцелеть в момент ядерного удара и вырваться из разрушенной Москвы, ставшей смертельной ловушкой? Где укрыться от радиации и запастись оружием, едой, медикаментами? Как защитить близких от лучевой болезни и банд падальщиков-мародеров, для которых человеческая жизнь не стоит ни гроша, и при этом самому остаться человеком, не озверев в радиоактивной преисподней? Как перебедовать бесконечную ЯДЕРНУЮ ЗИМУ и дожить до Рассвета?

В книге представлены методы техники гипноза и самогипноза ,их воздействие на сознательную и бессознательную составляющие нашего разума.

"Мой компьютер" – еженедельный журнал на компьютерную тематику для широкого круга читателей. Компьютеры, ноутбуки, периферийные устройства (мониторы, принтеры, сканеры, клавиатуры и мыши), сетевое оборудование, интернет, операционные системы (Windows, Linux, Unix, MacOS) и прикладные программы, компьютерные игры, мобильная связь и т.п..

UPgrade – еженедельный журнал о компьютерах и компьютерных технологиях, стал первопроходцем на рынке массовых изданий о высоких технологиях, сегодня журнал – признанный лидер в своем медиасегменте. UPgrade – первое еженедельное издание для широкого круга читателей, которых интересует не только сам по себе апгрейд компьютера, но и все, что так или иначе связано с миром IT...

Computer Bild - крупнейший европейский журнал о компьютерах. Предназначен для людей, которые интересуются компьютерами, Интернетом, средствами телекоммуникаций, аудио-, видео- и фототехникой. Издание интересно как новичкам, так и опытным пользователям.

«АвтоМир» - единственный в России еженедельный автомобильный журнал.