Народная медицина (Аудиокнига)

Имеется много разных способов похудения. Это и различные диеты, и занятия спортом, но при желании можно похудеть и с помощью фитотерапии. Сразу оговоримся. Да, можно похудеть, но при этом необходимо эту фитотерапию использовать в разумных пределах, потому как и безвредные на первый взгляд растения могут навредить. все подробно и интересно.
Наиболее известна своими лечебными свойствами солодка голая, или лакрица, лакричник, также в народе называемая желтым коренем.
Желтые корни солодки обладают лечебными свойствами: отхаркивающими, противовоспалительными, мочегонными, слабительными. В корнях солодки содержатся сапонины, глюкоза, слизи, крахмал, витамин С и другие полезные вещества, способствующие уменьшению тяги к жирной и сладкой пище.
Кроме того, корень солодки ускоряет обмен веществ и обладает послабляющим действием, вследствие чего растение активно используется при похудении.
Для похудения можно применять чаи из корня солодки. Для приготовления чая 2 ч. ложки высушенного и измельченного корня солодки необходимо смешать с 1 ч. ложкой ромашки, 1 ч. ложкой мяты или мелиссы. Все ингредиенты смешать, затем 2 ч. ложки смеси залить 1 стаканом кипятка. Настоять 15 минут, процедить и пить по 1 стакану после еды.
Однако корень солодки имеет много противопоказаний. Нельзя использовать солодку людям, страдающим высоким артериальным давлением, пациентам с диагнозом "цирроз печени", "гепатит", "почечная недостаточность". При беременности солодку также не рекомендовано применять, так как растение является абортивным средством и может спровоцировать выкидыш. Дети не должны принимать чай из солодки больше одного раза в день. А для младенцев и маленьких детей это растение под запретом.
Солодка может вызвать и аллергические реакции как показано в этом журнале. Не следует применять ее более 6 недель, так как
при передозировке солодка может вызвать отравление. Кроме того, имеются сведения, что прием солодки способствует выведению ионов калия из организма, вследствие чего препараты солодки целесообразно использовать совместно с продуктами, содержащими калий, например курагой.
2. Алтей лекарственный, Это растение может также использоваться при похудении в силу того, что в его корнях содержатся биологически активные вещества, среди которых много полисахаридов, крахмала и слизей. Последние проявляют обволакивающее действие по отношению к стенкам желудка, создавая защитную пленку. А это, в свою очередь, способствует снижению аппетита.
Для похудения из корня алтея (измельченного и высушенного) готовят отвар: 1,5 ст. ложки корня алтея за-
ливают 1 стаканом горячей воды и кипятят около 30 минут на медленном огне. Затем остужают и именно в холодном, а не в горячем виде процеживают (с целью сохранения слизей). Употреблять отвар 3 раза в день за 20 минут до еды.
При приеме корня алтея у некоторых людей имеется склонность к проявлению аллергических реакций в виде сыпи или зуда. При передозировке и длительном употреблении может возникать тошнота и даже рвота.