Как и в классических буддийских текстах, весь материал данной книги, разделен на три части. Первая часть посвящена исследованию фундаментального состояния и природной неудовлетворенности.
Вторая часть посвящена основным практикам медитации. Автор учит успокаивать свой разум, развивать мудрость и открывать сердце. Третья часть практическая. Вы под чутким руководством, будете учиться разрешать физические, эмоциональные и личные проблемы, о которых ранее слушали в предыдущих частях.