Тайна Железного Самсона - Хочется отметить, что А. Засс — автор оригинальной системы изометрических (статических) упражнений, которым он придавал большое значение и считал, что они в сочетании с динамическими упражнениями помогли ему укрепить сухожилия, развить большую физическую силу и поддержать спортивную форму в течение многих лет... Еще в дореволюционные годы он включал изометрические упражнения в свои тренировки, а в 20-х годах широко пропагандировал свою систему статических упражнений с цепями, к которой пришел чисто эмпирическим путем. Название: Тайна Железного Самсона Автор: А.Драпкин, Ю.Шапошников Издательство: Советская Россия Жанр: Разное Год: 1968 Страниц: 144 Язык: русский Формат: pdf