Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"

Категория: Разное | автор: potatunchik | Просмотров: +1135
Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах...
Следование `люберецкой методе` позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.
От автора. "Любер" - что почем?
Содержание:
Глава 1. Дао культуризма "по-люберецки"
Глава 2. Откуда что растет (Азбука)
Глава 3. Первый шаг на пути излечения дистрофии
Глава 4. В начале славных дел (первый год занятий)
Глава 5. Кабанеем…
Глава 6. "Сохнем" без гербалайфа
Глава 7. Как заставить расти то, что расти упорно не хочет
Глава 8. "Пухнем" дальше
Глава 9. Пищевые добавки - опиум для народа
Глава 10 Стероиды – «некуда бежать»
Глава 11. Ликбез по «химии»
Глава 12. Как вернуть к жизни «стероидных маньяков»
Глава 13. "Кина" не будет
Послесловие
Название: Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"
Автор: Доктор Любер
Издательство: Феникс
Жанр: Разное
Год: 2003
Страниц: 247
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер файла: 4.49 Мб
Купить/cкачать Культуризм по-нашему, или секреты "качалки":
Смотрите также:




Добавление комментария


Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *



Топ 10
Статистика

Copyright ©2009 All Rights Reserved
Перепечатка разрешена только при активной гиперссылке на weekbook.ru
Все издания для скачивания предоставлены официальными партнёрами и администрация сайта не несет ответственность за их использование! Вы можете скачать, если такое предусмотренно, или купить книги у них.