Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.

У большинства женщин нет недостатка в одежде, просто им не хватает идей для образов и, возможно, нескольких аксессуаров или предметов гардероба, которые обязательно стоит иметь в своем модном арсенале. В этой книге вы познакомитесь со списком вещей, которые помогут создать идеальный гардероб для любого случая. Пусть книга станет вашей шпаргалкой по стилю. Начните читать с самого начала или откройте на той главе, которая интересует вас в первую очередь – вы не ошибетесь. Ознакомьтесь с каждым предметом в списке и сравните его с тем, что уже имеется у вас. У вас это уже есть? Это следует добавить? Или же обновить? Обращайте внимание на советы об «идеальных партнерах» – вещах, которые можно великолепно сочетать друг с другом. Однако эти сочетания – не единственно возможные варианты. Используйте их как старт для поиска других бесчисленных идей ансамблей. Чем больше вы будете экспериментировать, тем более уверенным, индивидуальным и стильным станет ваш образ. Эта книга раскрывает все секреты потрясающего индивидуального стиля любой женщине, желающей всегда выглядеть привлекательно, независимо от достатка и социального статуса.

Перед вами сборник статей за разные годы, написанных как в тихой домашней обстановке при погружении в собственный компьютер (то есть на въезде), так и в разных уголках Европы и Америки при погружении в окружающий бедлам (то есть на выезде).

Подробный, хорошо проиллюстрированный рассказ об исполнении изображений различных объектов цветными карандашами. Цветные карандаши — простое, недорогое и необыкновенно выразительное средство для рисования. И вряд ли кто-то владеет ими лучше, чем Бет Боджсон.

Эта книга посвящена искусству point-to-point, что переводится как "точка к точке", в русском же варианте это искусство называется "точечная роспись". Этот вид творчества появился относительно недавно, но изначально был призван копировать древнейшие мозаики, чеканку и вышивки в домашних условиях.

В книге рассказано о тренажерах, их использовании для оздоровительных тренировок в домашних условиях, изложены принципы составления индивидуальных комплексов, приемы регулирования нагрузок и правила самоконтроля. Рассчитана на широкий круг читателей.

Грибы. Энциклопедия природы России — Авторы книги - доктора биологических наук, профессора, сотрудники биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова.
Во вводных главах дается подробная информация о грибах, распространенных на территории России: их морфологии, принципах классификации и коллекционирования, хозяйственном значении.

2016 KRAUSE Standard Catalog of World Coins. 2001-Date, 10th Edition — Стандартный каталог монет мира KRAUSE с 2001 г. по сегодняшний день. Это копия официального электронного каталога Krause. Есть возможность увеличения изображений монет и поиска по тексту.